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Passeggiate nella natura per combattere lo stress

24 Febbraio 2020

Imbrigliati tra uffici e grandi palazzi, chiusi nelle nostre macchine e nei mezzi pubblici, abbiamo tutti dimenticato la nostra vera…

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Mangiare sano: i consigli per un’alimentazione equilibrata

20 Febbraio 2020

Avere un’alimentazione equilibrata ĆØ scegliere ingredienti con effetti benefici sulla nostra salute, e distribuire i pasti in maniera corretta.

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Diecimila passi al giorno per combattere la sedentarietĆ 

4 Febbraio 2020

Diecimila passi al giorno. Questo ĆØ il numero di passi che l’Organizzazione Mondiale della SanitĆ  consiglia nelle sue linee guida…

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