Salute della prostata: qualche consiglio
Tra i controlli annuali che gli uomini oltre i 50 anni devono necessariamente programmare non va mai dimenticato il controllo…
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Scegliere un sano stile di vita significa volersi bene
PerchĆ© scegliere uno stile di vita sano? Ogni tanto ĆØ bene chiederselo, per ricordare come il nostro organismo abbia bisogno…
SedentarietĆ : quali sono i rischi per la salute?
SedentarietĆ e cattiva alimentazione sono una miscela esplosiva che puĆ² tradursi in malattie cardiovascolari, obesitĆ , diabete, ma anche depressione.
Cosa ĆØ lo stress ossidativo e come si contrasta
Quando si parla di stress ossidativo si fa riferimento a quella condizione che vede uno sbilanciamento tra radicali liberi e…
A cosa serve la ginnastica posturale?
Grazie alla ginnastica posturale si riacquista la giusta posizione e curvatura delle ossa, riducendo mal di schiena, cervicalgia e altri…
Consigli efficaci per la riduzione dell’obesitĆ infantile
L’obesitĆ infantile ĆØ sempre piĆ¹ in crescita, dovuta generalmente a cattive abitudini alimentari e stili di vita sedentari dei bambini.…
PerchƩ prendersi cura della tiroide?
La tiroide regola alcune funzioni principali del corpo umano: per questo ĆØ importante prendersene cura. Ecco cosa fare.
I 7 principi della mindfulness che spingono all’apertura mentale
La mindfulness ĆØ unāottima pratica per trovare serenitĆ nella vita quotidiana, ecco sette principi su cui concentrarsi e come metterli…
7 motivi per praticare un corso di yoga
Ć diventata una delle discipline piĆ¹ amate e gettonate degli ultimi anni: lo yoga. Iscriversi e seguire un corso di…
PerchĆØ si dovrebbe seguire un corso di pilates?
Quando si parla di pilates si intendono degli esercizi che prendono ispirazione dallo yoga, dal calisthenics e dalla danza, che…