Occhiali da sole: fondamentali per proteggere gli occhi dai raggi UV
Gli occhiali da sole sono uno degli accessori indispensabili. Bisogna perĆ² ribadire che vanno scelti con attenzione perchĆ proteggono gli…
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Sport e sonno: un legame molto particolare
Svolgere regolarmente attivitĆ fisica comporta benefici per corpo e mente. Molti infatti non sanno del legame tra sport e sonno.
Come proteggersi in modo corretto dai raggi del sole?
Lāarrivo dellāestate segna anche lāinizio della stagione dell’abbronzatura, una pratica assai diffusa a tutte le etĆ . Come proteggersi dal sole?
Fibre: un antistress naturale
Assumere fibre aiuta a regolarizzare lāintestino.Questo ĆØ quello che tutti i medici e i nutrizionisti ripetono Ed ĆØ assolutamente vero,…
Ansia e stress? Ecco le conseguenze sul nostro organismo
In una societĆ scandita dal tempo e ritmi serrati, siamo sempre piĆ¹ soggetti ad ansia e stress che spesso hanno…
Salute dell’intestino? Fibre e frutta ai primi posti
Fresca e buona da mangiare: la frutta ĆØ da sempre un’alleata della salute dell’uomo. Studi hanno sottolineato anche il legame…
Yoga: 5 benefici per il corpo e la mente
Devāesserci un motivo per cui i corsi di yoga sono i piĆ¹ frequentati dalle palestre e i corsi online sono…
Fare sport e mangiare cibo sano: le due attivitĆ sono strettamente legate
Studi dimostrano che praticare attivitĆ fisica e mangiare sano sono strettamente collegati. Anzi chi fa sport ĆØ tendenzialmente portato a…
Alcol: un problema ancora troppo diffuso
Non bastano gli studi e le raccomandazioni delle maggiori organizzazioni mondiali per fermare la diffusione dellāalcol tra i giovani e…
DifficoltĆ a dormire: ecco qualche consiglio
La difficoltĆ a dormire ĆØ una vera e propria sofferenza che disturba il sonno di milioni di italiani. PerchĆ© non…