Fare movimento per vivere meglio
Tenersi in movimento ha numerosi vantaggi su tutto il nostro organismo. È risaputo: fare sport fa bene alla salute, ma…
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Sport e concentrazione: l’attività fisica che fa bene alla mente
È dimostrato ormai che lo sport sviluppa la capacità mnemonica e aiuta ad imparare più velocemente ed efficacemente. Ecco qualche…
Sport e sonno: un legame molto particolare
Svolgere regolarmente attività fisica comporta benefici per corpo e mente. Molti infatti non sanno del legame tra sport e sonno.
Salute e sport: prevenire con l’attività fisica
Trenta minuti di attività fisica al giorno per combattere i dolori causati dalla sedentarietà e prevenire malattie: è la scienza…